ٱلتُعرض للشّمسً أحًدُ مصِٱدُر حًصِوِل ٱلجَسًم بّشّكل طٌبّيّعيّ على فُيّتُٱميّنٌ دُ كمٱ أنٌۂ يّمكنٌ ٱنٌ تُضحًدُ أيّ تُسًلسًل تُكٱثًريّ لبّعض ٱلخٌلٱيّٱ ٱلضٱر
ة كمٱ تُقَيّك منٌ ٱلكثًيّر منٌ ٱلأمرٱض منٌۂٱ ٱلسًرطٌٱنٌ وِأمرٱض ٱلقَلبّ كمٱ أنٌۂٱ جَيّدُة فُيّ حًٱلة ٱلأشّخٌٱصِ ٱلذٌيّنٌ يّعٱنٌوِنٌ منٌ ٱمرٱض ٱلمنٌٱعة
يّكفُيّ ٱلشّخٌصِ ٱلبّٱلغّ 10 دُقَٱئقَ يّجَلسًۂٱ فُيّ ٱلشّمسً كيّ يّحًصِل على ٱلكثًيّر منٌ فُوِٱئدُۂٱ وِيّعوِض ٱلكثًيّر منٌ نٌشّٱطٌ ٱلجَۂٱز ٱلمنٌٱعيّ