0 ٱنٌوِٱع منٌ ٱلٱغّذٌيّة تُسًٱعدُ على محًٱربّة ٱلنٌسًيّٱنٌ بّشّكل كبّيّر جَدُٱ وِۂيّ

0 ٱنٌوِٱع منٌ ٱلٱغّذٌيّة تُسًٱعدُ على محًٱربّة ٱلنٌسًيّٱنٌ بّشّكل كبّيّر جَدُٱ وِۂيّ:

1- ٱلتُفُٱحً: يّحًتُوِى على موِٱدُ مضٱدُة للٱكسًدُة تُحًٱربّ ٱلزۂٱيّمر.
2- ٱلتُوِتُ: يّحًتُوِيّ موِٱدُ مضٱدُة للٱكسًدُة وِيّحًميّ خٌلٱيّٱ ٱلدُمٱغّ.
3- ٱلبّصِل ٱلٱحًمر: يّسًتُخٌدُم فُيّ ٱلطٌبّ ٱلقَدُيّم فُيّ محًٱربّة ٱلنٌسًيّٱنٌ.
4- ٱلكرز: مليّء بّٱلموِٱدُ ٱلمضٱدُة لٱكسًدُة.
5- ٱلبّٱذٌنٌجَٱنٌ: يّحًتُوِيّ على موِٱدُ تُحًٱفُظٌ على ٱلخٌلٱيّٱ للٱحًتُفُٱظٌ بّنٌشّٱطٌۂٱ وِحًيّوِيّتُۂٱ.
6- ٱكليّل ٱلجَبّل: حًتُى ٱنٌ مجَردُ ٱسًتُنٌشّٱقَ رٱئحًتُۂ يّقَوِيّ ٱلذٌٱكرة وِٱنٌ ٱضٱفُتُۂ ٱلى ٱلطٌعٱم يّقَوِيّ ٱلذٌٱكرة وِيّحًٱربّ ٱلزۂٱيّمر.
7- ٱلٱسًمٱك: ٱلسًردُيّنٌ وِٱلتُوِنٌة
8- ٱلطٌمٱطٌم: يّحًتُوِيّ موِٱدُ مضٱدُة للٱكسًدُة.
9- ٱلكركم: منٌ ٱلتُوِٱبّل ٱلتُيّ تُسًٱعدُ على منٌع ٱلتُٱكسًدُ فُيّ ٱلجَسًم.
10- ٱلعنٌبّ وِٱلزبّيّبّ ٱلٱسًوِدُ: مليّئة بّفُيّتُٱميّنٌ سًيّ وِتُسًٱعدُ على تُجَدُدُ خٌلٱيّٱ ٱلمخٌ.

0 ٱنٌوِٱع منٌ ٱلٱغّذٌيّة تُسًٱعدُ على محًٱربّة ٱلنٌسًيّٱنٌ بّشّكل كبّيّر جَدُٱ وِۂيّ 424419_404567412963310_421144271_n

0 ٱنٌوِٱع منٌ ٱلٱغّذٌيّة تُسًٱعدُ على محًٱربّة ٱلنٌسًيّٱنٌ بّشّكل كبّيّر جَدُٱ وِۂيّ 424419_404567412963310_421144271_n