منٌتُدُيّٱتُ نٌجَوِم ٱلمسًتُقَبّل ٱلٱسًلٱميّ
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ZzTZ6
منٌتُدُيّٱتُ نٌجَوِم ٱلمسًتُقَبّل ٱلٱسًلٱميّ
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ZzTZ6
منٌتُدُيّٱتُ نٌجَوِم ٱلمسًتُقَبّل ٱلٱسًلٱميّ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


للفائدة ومعرفة ديننا الحنيف (للبنات فقط)
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» موضوع الـ 200 رد
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالجمعة 14 يونيو 2013 - 9:07 من طرف رسولي قدوتي في حياتي

» المصحف كاملا لفضيلة الشيخ : ناصر القطامى
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 16:16 من طرف رسولي قدوتي في حياتي

» تناول أدوية لرفع الضغط خطأ شائع
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 16:02 من طرف شجون الصمت

» هل مررت يوماً بموقف عجزت فيه عن الكلام؟
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 11:20 من طرف شجون الصمت

» هل المجاملة تكون لأفراد دون غيرهم ؟
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 11:14 من طرف شجون الصمت

» اللباقة والمودة مع الغرباء أين حدودها
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 11:06 من طرف شجون الصمت

» الحجاب هل هو عادة ام عبادة ام هو موضة وزينه؟
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو 2013 - 10:55 من طرف شجون الصمت

» فوائد التفاح
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2013 - 12:46 من طرف شجون الصمت

» الطريقة الصحيحة لغسل الايدي بالماء والصابون
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2013 - 12:38 من طرف شجون الصمت

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رسولي قدوتي في حياتي
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
كول حلومة
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
anyma
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
♥ Aya♥
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
اسيرة الماضي
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
شجون الصمت
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
ŋɱσųŗą
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
SayoRy-sAn..♥
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
حفيدة امهات المسلمين
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
مملكة الجمال
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
موضوع ال100رد
موضوع الـ 200 رد
طـالبات التصميـم المتحـركهـ
لغز متعب جدا
قَصِة وِعبّرة =--=--=--=--=
ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة
انا عضوة جديدة ممكن ترحيب
نٌكتُ مضحًكة 2013
منٌ أجَمل مٱ قَرأتُ
عبّٱرٱتُ للتُرحًيّبّ بّٱلعضوِٱتُ ٱلجَدُدُ
أفضل 10 فاتحي مواضيع
رسولي قدوتي في حياتي
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
شجون الصمت
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
anyma
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
ŋɱσųŗą
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
♥ Aya♥
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
احباب الله للدعم الفنى
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
امل الحياة
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
وردة الاحلام
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
بتولة العسولة
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 
مملكة الجمال
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_rcapفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Voting_barفوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Vote_lcap 

 

 فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رسولي قدوتي في حياتي
Admin
Admin
رسولي قدوتي في حياتي


انثى عدد المساهمات : 345
تاريخ التسجيل : 16/01/2013
العمر : 25
الموقع : https://2hl2elb2n2t.forumegypt.net

فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Empty
مُساهمةموضوع: فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق   فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالخميس 7 مارس 2013 - 18:02


فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق %D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1


تشير دراسات حديثة إلى أن ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق لها فوائد من غير الممكن مضاهتها فى الأماكن المغلقة مثل الجيم.

في عدد من الدراسات الحديثة، طلب من المتطوعين الذهاب للمشى مرتين لنفس المدة أو المسافة ذاتها.. مرة على المشاية داخل الجيم، ومرة في الهواء الطلق.

تقريبا فى جميع الدراسات حسبما ذكر المتطوعين أنهم تمتعوا بنشاط أكبر عند المشى فى الهواء الطلق، وفى الاختبارات النفسية اللاحقة، سجل المتطوعين نقاط أعلى بكثير فى مقاييس الحيوية والمتعة والحماس والثقة بالنفس وإنخفض مؤشر الاكتئاب والتوتر والتعب بعد المشى فى الخارج.
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://2hl2elb2n2t.forumegypt.net
iroka
عضو/ة جديد/ة
iroka


انثى عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 17/05/2013

فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق   فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالجمعة 17 مايو 2013 - 13:46

الله يعطيك العافية موضوع مفيد جدا شكرا الك جزاك الله خيرا وتفديرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجون الصمت
عضو/ة جديد/ة
شجون الصمت


انثى عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 27/05/2013

فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق   فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق Icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2013 - 12:29

بّـصِـرآحً ـــهِ رآئعَ ـ جَ ـدُآ هِذٌآ آلَمِوِضوِعَ ـ
بّـصِـرآحً ـهِ آنٌتُِ تُمِتُلَك ذٌوِقَ رآقَيّ فُيّ جَ ــلَبّـ مِآهِوِ مِمِيّّزَ وِجَ ـمِيّلَ
دُآيّمِآ كلَآمِآتُك تُرتُدُيّ ثًـوِبّـ آلَتُمِيّزَ وِآلَآبّـدُآعَ ـ آلَثًـقَيّلَآنٌ
صِـحً ـ أحً ـسًسًـآسًسًـك وِلَسًسًـآنٌك وِدُآمِ تُوِهِجَ ـك
يّجَ ـبّـرنٌيّ قَـلَمِك دُوِمِآ أنٌ آحً ـلَقَ بّـعَ ـيّدُ حً ـيّثًـ آلَإبّـدُآعَ ـ
آلَلَآ مِتُنٌآهِيّ وِآلَجَ ـمِآلَ آلَخٌ ـلَآبّـ وِآلَكلَمِة آلَرآقَيّة آلَفُذٌهِ
صِـآنٌعَ ـة رآقَيّ لَلَحً ـروِفُ تُنٌسًسًـجَ ـهِآ بّـإحً ـتُرآفُيّة عَ ـآلَيّة تُنٌمِ عَ ـنٌ فُكر مِتُمِيّزَ وِمِتُفُردُ
آسًسًـجَ ـلَ آعَ ـجَ ـآبّـيّ بّـقَلَمِك آلَمِبّـدُعَ ـ وِسًسًـيّكوِنٌ لَيّ مِوِعَ ـدُ مِعَ ـ جَ ـدُيّدُك دُوِمِآآلَرآئعَ ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هي المواد الغذائية المكملة وقواعد ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
» فوائد التفاح
» فوائد المانجو الصحية
» أعلى عشرة فوائد لعصير الجزر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منٌتُدُيّٱتُ نٌجَوِم ٱلمسًتُقَبّل ٱلٱسًلٱميّ :: صِحًتُك تُۂمنٌٱ :: الطب والصحة-
انتقل الى: